Info
Programma Bodybuilding Avanzato – 6 Giorni Porta il tuo allenamento a un livello superiore con un programma studiato per sviluppare forza, massa muscolare e definizione attraverso tecniche ad alta intensità e una progressione strutturata. Il programma prevede una divisione su 6 giorni, con un focus specifico su ogni gruppo muscolare per massimizzare lo stimolo e favorire la crescita. Split settimanale 🔥 Lunedì: Petto & Tricipiti 🦵 Martedì: Quadricipiti & Polpacci 💪 Mercoledì: Schiena & Bicipiti 🍑 Giovedì: Femorali & Glutei 🏋️ Venerdì: Spalle ❤️ Sabato: Conditioning & Core Cosa troverai ✔️ Progressioni sui carichi ✔️ Superset, triset, giant set e drop set ✔️ Tecniche avanzate per aumentare intensità e pump ✔️ Focus su esecuzione e connessione mente-muscolo ✔️ Sessioni di conditioning per migliorare capacità cardiovascolare e resistenza senza compromettere la crescita muscolare Questo programma è pensato per chi ha già esperienza in sala pesi e vuole costruire un fisico più forte, proporzionato e definito, migliorando allo stesso tempo performance e condizionamento atletico. Livello: Intermedio / Avanzato Durata allenamenti: 45-60 minuti Obiettivo: Ipertrofia, forza, definizione e conditioning.
Puoi anche partecipare a questo programma tramite l'app mobile. Vai all'App