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HIIT

  • 1 or
  • 40 euro
  • Fiit Zone Fitness

Descrizione del servizio

L'allenamento a intervalli ad alta intensità prevede brevi sessioni di esercizio intenso seguite da brevi periodi di riposo o di esercizio a bassa intensità. La struttura dell'HIIT consente di spingere i propri limiti e di massimizzare l'allenamento in un tempo più breve rispetto al tradizionale cardio a stato stazionario.Uno dei vantaggi principali dell'HIIT è la sua capacità di potenziare la salute cardiovascolare e di migliorare la forma fisica aerobica e anaerobica. L'allenamento 'HIIT aumenta il metabolismo e favorisce la perdita di grasso, il che lo rende uno dei metodi preferiti da coloro che mirano a perdere peso in eccesso


Regole di annullamento

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Dettagli di contatto

  • Via IV Novembre, 58, 25030 Lograto BS, Italia

    +390309972386

    fiitzone.gym@gmail.com


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